维生素D和维生素D3有什么区别
其化学结构不同。
维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，维生素D3是一种脂溶性维生素。
对应的人体需求不同。
维生素D的最大功效是抗癌，维生素D3只是一种辅助钙吸收的补充剂。
扩展资料：
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。
这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。
参考资料：
维生素-百度百科
维生素D可分为两种，维生素D2和维生素D3。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足孩子的生理需要了，另外，维生素D3，还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富。维生素D2来源于植物性食物，酵母、蕈类等含量较多。每日需要量是400一800国际单位。
目前已知的维生素D最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醛）。维生素D2是由紫外线照射植物中的麦角固醇产生，但在自然界的存量很少。维生素D3则由人体表皮和真皮内含有的7－脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变而成。维生素D2和维生素D3对人体的作用和作用机制完全相同，哺乳动物和人类对两者的利用亦无区别， 常见维生素D有两种，其中维生素D2为骨化醇，维生素D3为胆骨化醇。无论维生素D2还是维生素D3，本身均无活性，需经肝、肾细胞的两次转化生成1，25-二羟基维生素D2后，能促进钙、磷在小肠内的吸收。当维生素D缺乏时，人体吸收钙、磷的能力下降，血中钙、磷水平较低，成骨作用受阻，甚至发生骨盐再溶解——儿童称为佝偻病，成人称为骨软化症。
维生素D是一种脂溶性维生素，能提高机体对钙、磷的吸收，对宝宝的成长发育至关重要！
维生素D有很多种形式，最重要的就是维生素D2（钙化醇、麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇），D2和D3结构相似，吸收之后都可以转化为活性的维生素D。
维生素D2存在于植物中，量比较少。
维生素D3主要是由人体自身合成的，人的皮肤含有一种胆固醇，经过光照后就形成了维生素D3。其次维生素D3在海鱼的肝脏(鳕鱼)中含量丰富，其余如乳类、蛋黄、肉类也有，但是含量较少。
假如没有维生素D的帮忙，钙元素会在身体里乱窜，从而无法有效吸收钙，严重的会出现佝偻病等症状。
中国营养协会建议摄入的维生素D量是0-3岁婴幼儿400IU/天、4-12岁儿童400IU/天、早产儿双胞胎800IU/天（特殊情况请具体咨询医生适量补充），另外《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议0-64岁每天的维生素D摄入量也是400IU/天。
望采纳！
其化学结构不同。
维生素D（vitaminD）为固醇类衍生物，维生素D3是一种脂溶性维生素。
对应的人体需求不同。
维生素D的最大功效是抗癌，维生素D3只是一种辅助钙吸收的补充剂。
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扩展资料：
维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。
维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。
这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。
参考资料：
/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0"target="_blank"title="维生素-百度百科">维生素-百度百科
属于包含关系
维生素D可分为两种，维生素D2和维生素D3。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足孩子的生理需要了，另外，维生素D3，还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油含量最丰富。维生素D2来源于植物性食物，酵母、蕈类等含量较多。每日需要量是400一800国际单位。
目前已知的维生素D最重要的是维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆钙化醛）。维生素D2是由紫外线照射植物中的麦角固醇产生，但在自然界的存量很少。维生素D3则由人体表皮和真皮内含有的7－脱氢胆固醇经日光中紫外线照射转变而成。维生素D2和维生素D3对人体的作用和作用机制完全相同，哺乳动物和人类对两者的利用亦无区别， 常见维生素D有两种，其中维生素D2为骨化醇，维生素D3为胆骨化醇。无论维生素D2还是维生素D3，本身均无活性，需经肝、肾细胞的两次转化生成1，25-二羟基维生素D2后，能促进钙、磷在小肠内的吸收。当维生素D缺乏时，人体吸收钙、磷的能力下降，血中钙、磷水平较低，成骨作用受阻，甚至发生骨盐再溶解——儿童称为佝偻病，成人称为骨软化症。
维生素D和锌能同时吃吗
维生素D和锌能同时吃吗 虽然不至于有什么损害,但是药物和食物最好不要同用,会影响到吸收,尤其是蛋白质类的。如果既需要补钙，同时也需要补锌的话，那么你最好是将两种制剂隔开一段时间服用才好，这样更加有利于两者的吸收和利用。补充钙锌要“先锌后钙”锌可以促进人体的生长发育，维持人体正常食欲，...
维生素d和奶间隔多久
维生素D是维持高等动物生命所必需的营养素，是一族A、B、C、和D环结构相同但侧链不同的分子总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构。维生素D根据其侧链结构的不同而有D2、D3、D4、D5、D6和D7等多种形式，在动物营养中真正发挥作用的只有D2（麦角钙化醇）和D3（胆钙化醇）...
孕期补充维生素D和平时补维生素D有区别么?
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维生素D和钙什么时候吃吸收最好
一般来说，在晚上吃钙片和补充维生素D的吸收率是最好的。因为白天的一日三餐中，我们也会吃到不同的食物，在很多的蔬菜水果中的含钙量也是丰富的，人体也会吸收到，但是体内的钙质也有很大一部分会随着尿液排出体外，而到了晚上快要睡觉的时候，我们已经不再进食了，体内的钙质也就变少了，所以在睡前...
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维生素D可分为两种，维生素D2和维生素D3。维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足孩子的生理需要了，另外，维生素D3，还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝...
请问V生素D2和D3有什么区别?
维生素D的前体在动植物组织中有所不同，分别为7-脱氢胆固醇和麦角固醇。值得注意的是，7-脱氢胆甾醇在哺乳动物皮肤中也存在。在日光或紫外线的照射下，这两种前体会分别转化为维生素D3（胆钙化醇）和维生素D2（麦角钙化醇）。因此，市面上提到的维生素D通常指的是维生素D3和D2。需要注意的是，维...
含维d高的水果和蔬菜
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维生素d与碳酸钙d3有什么区别
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。2、性质不同 碳酸钙D3是补钙的产品，是维生素及矿物质类非处方药药品。维生素D能够促进人体对钙成分的吸收，是一种脂溶性维生素。并且维生素D可降低老年人的骨折风险；服用维生素D和钙会延长寿命；饮食中维生素D不足，可能会导致东亚抑郁症...
维生素d的食物有哪些水果蔬菜,含维生素d的食物和水果有哪些
2.维生素D是脂溶性维生素，水果和蔬菜中含量非常少，目前主要是干香菇和自然处理的蘑菇，干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的八倍，还有蘑菇。3.维生素D一般可以促进钙质的吸收，还能够提高身体的免疫力。4.维生素d主要存在于鱼肝油、蛋黄、奶类之中，其中蛋黄的含量主要是维生素d和b...
维生素D功效与作用
1. 维生素D在预防和缓解骨质疏松方面具有显著功效。它通过调节肠道黏膜对钙质的吸收率，并增加肾脏对钙质的重吸收，有助于钙质更有效地沉积在骨骼中。2. 对于经常感到腰膝酸软、腰腿痛以及患有骨质疏松的人群，适量补充维生素D能促进钙质的吸收和利用，对于预防和缓解这些症状具有积极影响。3. 维生素D在...
