你们遇到工作中的压力都是如何缓解？

       工作了，有压力是正常的，特别是，本来在一个工作强度比较温和的公司上班，已经适应了那里的环境，骤然换了一个工作强度比较大的公司，一切都不一样了，自然也就不适应了，因此产生压力也是常有的。我一般通过两种方式来解压。

       第一种，在一个新的工作环境，遇到困难，感觉到压力，我会选择寻找家人或是朋友来倾诉。自我感觉，压力这种东西是人每个阶段都会有的一种情绪反应，只是有时候，压力比较小，有时候压力比较大。而有压力还是需要排解的，一直把所有的情绪都藏在心里，其实是很难受的。

       我的倾诉方式一般是以与家人朋友聊天的形式，如果家人朋友在身边的，我会在我觉得适当的时间，找他们聊聊，互相倾诉，以闲聊的方式，既不会让人有一种严肃感，又可以很好的达到倾诉解压的效果。如果家人朋友不在身边的，则会以电话或者网络手段来进行联系，毕竟现在科技发达，要找个人聊天也不会很难。

        第二种，我会寻找自己喜欢的，觉得可以放松的方法来达到解压的效果。这个方法就是因人而异了，我的话，喜欢的方式挺多，例如：出门旅游、看电影、逛街、吃东西和爬山锻炼身体等，我最喜欢的还是出门旅游，但是时间限制，这个比较少能实现，其他的都比较容易实现，时间上也没多大限制，所以我做的比较多的还是后面的几项。

        今年二月的时候，工作很多，几乎是一次性来了好几个工作，忙的经常忘记吃饭，晚上也是熬到很晚，那段时间，甚至觉得睡觉都是奢侈的，可见有多忙。那段时间就真的压力很大，因为每个工作都是有时间限制的，不是那种可以拖着时间做的工作，那整个月都像是魔鬼月一般，每天天还没亮就得起床工作，晚上为了完成工作，又得拼命加班，简直是起得比鸡早，睡得比狗晚。

        后来，终于忙到了3月，工作也可以告一段落了，我是马上请了假去旅游，我觉得那个时候不让我出门去放松一下，我真的整个人都要不好了，毕竟精神紧紧的绷了一个月，没有放松，就算睡着了也没个安稳。我请了一个星期的时间，去了表姐那边玩，表姐那段时间也是在家，工作又辞掉了，就两个人疯狂的玩了一个星期，那叫一个棒！我们还跑去参加蹦极、玩过山车，大声喊出来的时候，真的是很能解压，很刺激。

          反正，我的解压方式总结起来就是：找人倾诉和去玩。说到底就是分散自己的注意力，选择自己觉得开心又可以减压的方式。但很重要的一点是，千万不要把压力藏在心里，那样只会越积越多，到最后恶化成什么心理疾病就不好了。

  

小林刚刚大学毕业，经过努力，进入了自己心仪的公司。可是小林发现公司和学校完全不同，自己并不能很好的适应公司的节奏，她觉得很苦恼，整天都无精打采的，做事也常常出错。

其实，压力太大是职场上最常听到的一句话，只要有工作，压力就会存在，它其实是你工作中无法回避的组成部分。缓解压力可以是用以下的方法：

1. 听音乐

可以选择自己喜欢的音乐或者是节奏是中的轻音乐，人们听到自己喜欢的音乐会觉得开心，节奏适中的音乐会让人心情放松。

2. 倾诉

不要把压力闷在心里，要学会于把自己的痛苦和烦恼说出来，把消极情绪释放出来，这是一种很好的缓解压力的办法。可以找一个和自己经历比较接近的知心朋友谈一谈自己的苦恼，听取一些来自他人的建议，即使不能给你建议，说出来，心情都会好很多。

3. 保证睡眠

尽量早睡早起，不要熬夜。睡眠可以使自己的精力旺盛，有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭。

4. 运动

研究表明，运动可以很好的缓解压力。随着身体的发热、血液循环的加快、血管的扩张，能使工作和劳动所带来的神经紧张、脑力疲乏、情绪紊乱得到一个积极的调节。

5. 找原因

要搞清压力的源头，每个人产生压力的原因不同，你要知道自己为什么感觉有压力，是工作任务太重、能力不足、人际关系差还是怎么样，只有找出症结，才能很好的解决。

感谢您的关注，更多分享为您呈现。

      我们人生会常常遇到压力，对于工作压力，我是这样解决的:

1.和朋友倾诉

     其实我是一个特别依赖朋友的人，因为我有个好朋友，她特别关心我，所以我遇到什么事情都会和她说的。一个人自己在这些压力中是走不出来的，只有你通过倾诉的办法你才会缓解，同时朋友也会告诉你一些可行的办法，还会安慰你，既可以让你轻松愉快，还能解决这个压力的来源。

2.听歌运动

     这两种可以释放心情，音乐就像是镇定剂或兴奋剂，他可以缓解压力，改善健康。它可以让我们更有精神，在难过时，听听歌哭一会就好了，在运动时听歌，可以使我们更有力量。在工作压力的逼迫下，我们可以听歌运动，不仅锻炼身体，而且还可以放松心情。

3.看书

      书是每个人进步的阶梯，在我们工作遇到压力时，我们可以通过看书来平静内心，只有内心是平静的，顺其自然的过每一天，还可以在书中学到减压更好的办法。看书不仅增长知识，还可以丰富阅历。我觉得看书也可以很好的减少工作上的压力。

      压力是那种心理承受不了的感觉，在这个社会我们不可能没有压力，反而如果我们要正面看待它，如果没有压力，我们就不会有进步有动力去努力。如果有时候承受不了这种压力，我们就要及时释放，不要自己压抑着，反而什么事情都做不了。自己解决不了，就学着倾诉别人。

       由于现在生活压力比较大，想在北上广这种城市的人他的压力会更大，因为城市发展的太快，如果我们工作不努力，或许就会被淘汰，所以现在多的上班族在工作面前，压力都会特别大。那么我们应该如何缓解呢？

       首先我们要注意的是我们应该找出工作压力的源头，是什么导致我们工作压力大的， 而不是轻易的嘴上说说工作压力大，也不要因为工作压力大而把脾气发给自己的家人或者朋友，那样受伤的只有我们自己。找清源头之后，就要想出解决的办法，不要总是一味的埋怨别人，也不要总是怀疑自己的能力。我们对自己一定要有信心。

        其次就是要把为工作和生活相分开，，在工作中不要想家里的事情，当然在家中休息的时候也不要想着工作。，我们应该学着放松自己，在空闲的时间可以和自己的朋友聊聊天，谈谈心，互相诉诉苦也可以， 因为在诉苦的时候也可以缓解我们的压力，放松我们的心情。不要总是憋在心里，那样会使自己生病的。

        最后就是我们可以在晚饭后出去遛遛弯，散散步，我们在此同时，可以适当的听听音乐。因为这些个活动都可以使我们心情得到放松，陶冶我们的情操，可以多参加体育锻炼，因为在体育锻炼的时候我们的大脑处于兴奋的状态，这样会使我们那些焦躁不安的事情都给忘掉。这也是一个缓解压力的不错的办法。其实最重要的还是我们应该以乐观的心态面对生活，凡事都要想开一些，不要总是悲观的面对它，把工作当成我们的朋友。这样也可以缓解我们的压力。

  今年已经毕业三年了，工作两年了，在刚开始工作时，由于是刚开始工作，没有什么经验，只会一些课本知识，没有什么太多的实践经验，有点不知所措，看着周围人都在熟练的操作着，自己的心情非常低落，差一点患上抑郁症，但后来都经过方法解决了。那都有那些方法呢？

                        

1,如果你是因为工作经验或能力不足，造成的压力，你可以学习工作知识，丰富自己的知识，多做一些与工作有关的事情，这样可以使你熟练的操作工作，熟能生巧。这样就可以排除压力，让自己轻松地完成工作。

2,如果你是因为刚进入陌生环境，感到不适应，没有熟悉的人和环境，没有和自己说话的人，感到孤独，心情压抑，那你可以试着与他们交流，交朋友，尽量与他们熟悉起来，熟悉之后他们会为你介绍公司的相关事情，熟悉熟悉自己所在的公司，这样才能让你在公司如鱼得水。

3,如果你是因为在工作上遇到了不顺，或者在竞争职位时遇到了对手，让自己感到压力和失望，其实你不要去想的太复杂，尽力就好，如果心情还是压抑的话，你可以去做一些自己感兴趣的事情，可以去一些文化古镇，风景园林等一些安静的地方去放松放松心情，疏散自己的烦恼和压力，如果实在不行的话可以去咨询一下心理医生，让心理医生为自己引导，舒缓压力。

  每个人在职场初期或新工作时，都会感到压力，心情压抑，只要你心态好一些，不要细究太多，就会走出压抑的状态，不会感到压力。

青海工伤赔偿计算方法
（2）致残被鉴定一至四级伤残的，保留劳动关系，退出工作岗位。（3）从工伤保险基金按伤残等级一次性支付。例：小王工资为3500元，因工造成二级伤残，小王应得到的一次性伤残补助金为3500×25=87500元按月享受伤残津贴（按月支付）1、一级伤残津贴=本人工资×90%2、二级伤残津贴=本人工资×85%3、三级...

拖欠农民工工资,拨打12345管用吗
拨打12345对拖欠农民工工资问题有用。1. 明确答案：拨打12345政务服务便民热线，确实可以解决拖欠农民工工资的问题。该热线会接收此类投诉，并会协调相关部门进行处理。详细解释：2. 12345热线的作用：12345是政务服务便民热线，它连接政府各个部门，为民众提供政策咨询、服务投诉等功能。当农民工遇到工资被...

农民工工资拖欠怎么办 投诉方法汇总
农民工遇到工资拖欠问题，可以采取以下投诉方法进行维权：通过人社部网站反映欠薪线索：农民工可以访问人社部网站（http:\/\/www.mohrss.gov.cn\/SYrlzyhshbzb\/rdzt\/gznmgqxwt\/tqnmggzxsfy\/），在“根治欠薪进行时”专栏中，找到拖欠农民工工资线索反映的专用邮箱，提交自己的欠薪线索。这是官方提供的一个...

面对工作中的急重难任务
面对工作中的急重难任务,在职场当中,其实我们每个人都会遇到困难,每个难题应该怎么去解决,怎么去安排都是我们大家最关心的、回答,以下了解面对工作中的急重难任务。 面对工作中的急重难任务1 一个人在工作中难免会遇到困难,当工作中遇到困难以后,采取以下措施: 第一,要分清困难的轻重缓急。 任何难点都有轻重缓急...

农民工工资拖欠怎么办找谁 告诉你正确的维权途径
农民工遇到工资拖欠问题，可以采取以下正确的维权途径：拨打全国人力资源社会保障系统公益服务电话12333：简介：12333是我国人力资源社会保障系统的公益服务电话，提供就业、社会保险、劳动关系等领域的政策咨询、信息查询、办事指南和投诉举报等公共服务。优势：反应被欠薪问题成本低、时间短、手续简便，是催讨被...

什么叫社会化用工啊
简单来说，就是事业单位的编制内人员不愿意或无法完成的工作，可以通过社会用工来解决。社会用工的待遇可以和编制员工相当，但在待遇不理想或遇到工作问题时，通常会推给社会用工。社会用工通常缺乏保障，出现问题时需要自行承担责任，而取得成绩则往往归功于领导。目前，许多事业单位因为管理加强，也开始对...

农民工讨薪热线电话是多少
农民工讨薪热线电话是12333。农民工讨薪问题一直备受社会关注，为保障农民工的合法权益，我国设立了专门的农民工讨薪热线电话——12333。当农民工遇到工资拖欠、劳动合同纠纷等问题时，可以通过拨打这个热线电话进行咨询和求助。12333热线电话不仅提供政策咨询，还会根据农民工的具体情况，给予相应的...

钓鱼时遇电工网工怎么办
电鱼是违法的 其次就是及时收集证据 钓鱼的时候遇到电工，及时拿出收集录制视频。最好放大拉近距离之后拍摄清晰的面部特征。如果离得比较远确实拍摄不到怎么办？喊他过来买鱼就是了。但是现在电鱼者警惕性也很高，轻易不容易上当。你先要问问他电到什么鱼了，然后就说问那个“桂花鱼”（或者别的什么呢...

新的工作遇到的困难
新的工作遇到的困难,每一个人都想去一家能够拥有忠诚服务企业、团结勤奋、能与企业荣辱与共的员工队伍,这样不仅自己能够有所成长,适应起来也会很快。但是新的工作遇到的困难怎么办? 新的工作遇到的困难1 工作遇到困难,你需要新的方法 工作中很多人因为手里的工具和方法有限,导致解决问题的效率不高。 只会一两种...

农民工工资拖欠怎办
农民工遇到工资拖欠问题，可以采取以下措施：向劳动监察大队投诉：农民工被拖欠工资时，应首先向当地的劳动监察大队进行投诉。劳动监察大队会依法接受举报和投诉，并处理相关问题。申请劳动仲裁：若投诉后问题未能得到解决，农民工可以申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种法律程序，旨在通过仲裁机构解决劳动争议。提起...